气虚阴虚是中医常见的两种体质类型，它们分别表现为气短、乏力、易出汗等气虚症状和口干、夜尿频多、舌质红等阴虚症状，调理这两种体质需要针对其主要症状进行中药治疗和生活方式调整。
1、气虚调理：选用具有补气作用的中药，如黄芪、党参、白术、山药等，以增强气血生成，提高机体抗病能力，保持规律作息，避免过度劳累，增加锻炼，如太极拳、八段锦等，以增强气血运行。
2、阴虚调理：选用具有滋阴养液作用的中药，如生地、玄参、天冬、石斛等，以滋养阴液，缓解口干、夜尿等症状，保持夜间睡眠充足，避免熬夜，适当减少辛辣***性食物摄入，如辣椒、咖啡、酒等，以减轻阴液损伤。
气虚阴虚调理的关键在于平衡阴阳，既要注意补气养阳，又要滋阴润燥，在药物治疗的同时，结合良好的作息和饮食习惯，使身体处于一个和谐的状态。
