怎样炖燕窝好吃又营养

于 2025-09-07 13:57:34 发布在知识问答浏览2次

炖燕窝好吃又营养的关键在于选材、炖煮时间和口感，首先选用纯天然燕窝，其次燕窝与冰糖、水的比例要适中，通常为1:3，炖煮时先大火煮开，再转小火慢慢炖煮约20-30分钟，最后加入适量的冰糖即可，这样炖出的燕窝口感细腻，营养丰富，具有滋阴润燥、养颜美容的功效。