因为在成为青楼女子之前，她们都会经过严格的体能和技能训练，而训练她们的教练就是青楼的老鸨。古代的青楼女子命运是极其的悲惨的，不但要遭受心灵上打击和无法愈合的伤口，而且身体上也是备受摧残。
1.是因为古代青楼鱼龙混杂，青楼妈妈为了惩罚不听话的女性，会让她们长时间蹲马步，以儆效尤
2.也有身材不好的女性，蹲马步，来改善身材条件
因为要身体训练
马步蹲得好，可壮肾腰，强筋补气，调节精气神，而且下盘稳固，平衡能力好，不易被人打倒，还能提升身体的反应能力。马步是练武前的基本功之一，所谓“练拳不练功，到老一场空”，意指空学那些拳谱套路上的招式，而没有实际进行全身肌肉的重力与耐力训练，最终将会沦为花拳绣腿
老鸨子会让她们学习歌舞和琴棋书画上的才艺，因为毕竟有才艺的青楼女子才会卖上好价钱。
但只是学习了才艺还不够，还要让她们学习服侍男人的技能，而这蹲马步就是最基础的技能基础，因为蹲马步能锻炼下肢的平衡力和耐力，但蹲马步也是最辛苦的，往往这些弱女子都会两腿打颤，乃至于汗流浃背，但又不得已要屈服于老鸨子的皮鞭和***之下。
