鱼肝油乳和鱼肝油的主要区别在于它们的形态和吸收方式,鱼肝油是一种脂肪酸和维生素D的补充剂,通常以软胶囊形式出售,易于吞咽,而鱼肝油乳则是将鱼肝油与水或牛奶混合,呈液体状,更易于消化吸收,两者的功效相似,都有助于维护肝脏健康、改善视力等,但需要注意的是,不同品牌的鱼肝油乳和鱼肝油可能成分有所不同,选择时应仔细查看产品说明。