胃动力不足是指胃肠道蠕动减慢，导致消化不良，以下是一些调理方法：
1、坚持运动，用餐半小时之后进行适当的运动，对提高胃动力有一定的帮助，随着时间的流逝，食物已经进入肠道当中，身体已经开始吸收营养，此时进行适当的运动，能够使胃肠道的蠕动速度变得更快，从而促进身体对营养的吸收。
2、局部按摩，饭后半小时对局部进行按摩，对于提高胃动力也有一定的帮助，在肚脐的周围，通过顺时针转圈的方式和逆时针转圈的方式进行按摩，能够调节胃肠道的功能，对改善胃肠道的消化功能有一定的帮助。
3、细嚼慢咽，细嚼慢咽可以减轻胃肠道负担，有助于消化。
4、饮食规律，保持饮食规律可以避免过度进食或过度饥饿，从而减轻胃肠道负担。
5、药物调理，如果以上方法无法缓解症状，可以考虑使用药物调理。
