要调整分辨率,首先需要找到显示器或电脑的显示设置选项,在Windows系统中,可以右键点击桌面并选择“显示设置”;在Mac系统中,可以点击屏幕左上角的苹果图标,选择“系统偏好设置”,然后点击“显示器”选项,在显示设置中找到分辨率选项,选择合适的分辨率即可。