每天喝纯净水是否好，这是一个值得关注的问题，纯净水是指经过特殊处理，去除了杂质、细菌和有害物质的水，从健康角度来看，适量饮用纯净水是有益的，但也要注意不要过量。
喝纯净水有助于维持人体的水分平衡，人体70%以上是由水组成的，因此保持良好的水分摄入对身体健康至关重要，纯净水不含有害物质，可以放心饮用。
喝纯净水有助于排毒养颜，水可以帮助人体排出废物和毒素，保持肌肤水润光滑，纯净水中的矿物质和微量元素对人体也有一定的益处，如钙、镁等对骨骼和牙齿的发育有重要作用。
过量饮用纯净水也可能对身体产生不良影响，过量的水分摄入会增加肾脏的负担，导致肾脏功能下降，长期饮用纯净水可能导致人体缺乏一些必需的矿物质和微量元素。
建议每天适量饮用纯净水，一般成年人每天需要摄入约2000毫升的水，可以通过食物摄取一些矿物质和微量元素，以保证身体所需，在选择纯净水时，可以选择品质可靠的品牌，以确保水质安全。
每天喝适量的纯净水有益于身体健康，但也要注意不要过量，保持良好的饮食习惯和生活方式，才能真正实现健康生活。
