血脂高的人应该选择富含纤维、维生素和矿物质的水果，这些水果有助于降低胆固醇和改善心血管健康，以下是一些适合血脂高人群的水果：
1. 苹果：苹果含有丰富的果胶和可溶性纤维，可以降低胆固醇水平并促进肠道健康，苹果还富含抗氧化剂和维生素C,有助于增强免疫力。
2. 蓝莓：蓝莓是一种低糖、高纤维的水果，富含抗氧化剂和多种维生素，研究发现，蓝莓可以降低血压和胆固醇水平，改善心血管健康。
3. 橙子：橙子含有丰富的维生素C和柠檬酸，可以帮助降低胆固醇水平并增加HDL(好胆固醇)水平，橙子还富含纤维素和抗氧化剂，有助于保护心脏健康。
4. 西柚：西柚是一种低糖、高纤维的水果，富含维生素C和钾，研究表明，西柚可以降低胆固醇水平并改善心血管健康。
血脂高的人可以选择以上这些水果作为日常饮食的一部分，但应注意控制摄入量以避免过量摄入糖分，建议在医生或营养师的指导下进行饮食调整和管理。
