为什么会失眠

于 2025-09-07 13:38:41 发布在知识问答浏览5次

失眠的原因有很多，其中包括情绪波动和生活压力，长期失眠对生活质量影响很大，但相当多的患者没有得到合理的诊断和治疗，如果您想改善睡眠质量，可以尝试改变生活习惯、调整睡眠环境、选择合适的床单等方式。

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