经期吃什么好排出淤血排毒

于 2025-09-06 07:53:34 发布在知识问答浏览4次

经期吃什么好排出淤血排毒？经期排污血的食物主要包括具有活血化瘀、行气补血、补肾排毒等功效的食材，如红糖、红豆、黑木耳、鸡肉、蜂蜜等。适当的吃一些具有补血功效的食物，促进新的血液的增生，有助于宫腔内月经血的排除，常用的具有补血作用的食物，如鸡血、鸭血、猪血、鸡肝、猪肝等。