想要让牙齿变白，可以尝试以下方法：
1、刷牙：每天早晚刷牙，保持口腔清洁，可以选择含有美白成分的牙膏，长期使用有助于牙齿变白。
2、漱口水：使用具有抗菌和美白效果的漱口水，可以帮助去除口腔中的色素，改善牙齿颜色。
3、定期洗牙：去牙医诊所进行定期洗牙，可以去除牙齿表面的污垢和烟渍，使牙齿更加洁白。
4、避免吸烟和喝咖啡、红酒等容易导致牙齿变色的食物和饮料。
5、可以尝试使用美白牙贴或者美白牙齿套装，但要注意选择正规品牌，避免对牙齿造成损伤。
6、如果想要更快地让牙齿变白，可以考虑进行牙齿美白治疗，现在有很多种牙齿美白方法，如激光美白、冷光美白等，可以根据自己的需求和预算选择合适的方法。
7、注意饮食习惯，多吃富含钙质的食物，如牛奶、豆腐等，有助于牙齿健康和美白。
8、保持良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠，有助于提高身体免疫力，从而达到美白牙齿的效果。
要想让牙齿变白，需要从多方面入手，保持良好的口腔卫生习惯，同时可以尝试使用美白产品或者进行专业治疗。
