空腹吃花生米并不好，花生米含有大量脂肪和蛋白质，需要在消化道中进行消化，而空腹状态下胃酸分泌较少，消化功能较弱，容易导致花生米中的营养物质无法充分吸收，加重胃肠负担，空腹吃花生米还可能引发胃部不适、疼痛等症状，建议在吃过其他食物后再适量食用花生米。
