酒后喝奶好吗？这个问题要从酒精的代谢和牛奶的营养成分来分析。
我们来看酒精的代谢，酒精主要通过肝脏进行代谢，分解成乙醛、乙酸等物质，然后再进一步分解成二氧化碳和水排出体外，而牛奶中的蛋白质在一定程度上可以促进酒精的代谢，但效果有限，单纯依靠喝牛奶来解酒是不现实的。
我们来看牛奶的营养成分，牛奶富含蛋白质、脂肪、钙、磷、锌等营养素，对人体有一定的滋补作用，酒后喝奶并不能立即消除酒精对身体的影响，也不能加速酒精的代谢过程，相反，酒后喝奶可能会加重胃部负担，导致消化不良等问题。
酒后喝奶并不能有效解酒，反而可能对身体产生不良影响，建议在饮酒后多喝水、适量休息，以帮助身体尽快恢复，也要注意控制饮酒量，避免过量饮酒对身体健康造成损害。
