胎停育是指胚胎在***内停止发育或死亡的现象，为了避免胎停育，可以采取以下措施：
1、保持良好的生活习惯：避免吸烟、饮酒和过度劳累，保持充足的睡眠，保持情绪稳定，避免精神压力过大。
2、注意饮食营养：合理搭配膳食，保证摄入足够的蛋白质、维生素、矿物质和脂肪等营养素，避免过多摄入***和添加剂等对胎儿有害的物质。
3、避免感染：孕妇应尽量避免接触感冒、流感等传染病，如有症状应及时就医治疗，以免影响胎儿的健康。
4、定期产检：孕妇应按照医生的建议定期进行产检，及时了解胎儿的发育情况，发现问题及时处理。
5、避免剧烈运动：孕妇应避免剧烈运动和高风险的运动项目，如滑雪、潜水等，以免对胎儿造成伤害。
6、注意保暖：孕妇应注意保暖，避免受凉，尤其是在寒冷的天气里要注意保暖。
就是如何避免胎停育的一些建议，如果您有任何其他问题，请随时问我。
