要降低血糖，首先要保持健康的生活方式，包括规律的饮食、适量的运动和良好的睡眠，可以尝试一些药物或胰岛素治疗，每个人的情况都不同，因此在开始任何治疗计划之前，应咨询医生或专业人士，监测血糖水平并定期进行体检也是控制糖尿病的重要部分。
