紫皮洋葱和白皮洋葱的主要区别在于它们的外皮颜色和口感,紫皮洋葱的外皮呈紫色,口感较硬,味道较浓烈;而白皮洋葱的外皮呈白色,口感较软,味道较温和,紫皮洋葱含有较高的抗氧化剂和硫化物,有益于心血管健康;而白皮洋葱则含有较多的抗炎物质,有助于缓解炎症,两者在烹饪时可以根据个人口味和需求选择使用。