腰间盘突出是一种常见的疾病,但是并不是治不好,根据医学循证,椎间盘突出症是可以通过正确的管理(运动复健、生活方式的改变)所恢复的。 还有一些可能会导致椎间盘突出的风险因素是重量,当你的体重超重时会给下背部的椎间盘施加额外的压力,还有反复的弯曲腰部、向侧面屈曲和扭转腰部这类动作,也会增加椎间盘突出的风险。