怎样让月经快速干净

要让月经快速干净，可以尝试以下方法：1. 服用红糖水：红糖水具有活血化瘀的作用，可以帮助排出体内多余的血液，2. 喝热牛奶：热牛奶含有丰富的营养，可以舒缓痛经，促进***收缩，有助于月经快速干净，3. 吃生山楂：生山楂具有活血化瘀、收敛止血的作用，可以帮助缩短月经周期，使月经快速干净，4. 做适量的运动：适量的运动可以促进血液循环，有助于月经快速干净，但要注意运动强度，避免过度劳累，5. 保持良好的心态：心情愉快有助于身体的恢复，有利于月经快速干净。