1. 学习正确的握拍方法；2. 熟练掌握基本技巧，如正手、反手、发球和接发球；3. 提高身体协调性和反应速度；4. 增强体能训练，如步法、移动、跳跃等；5. 培养良好的比赛心理素质，通过以上努力，初学者可以在乒乓球运动中取得更好的成绩。
