维生素ad对眼睛好吗

于 2025-09-07 13:16:07 发布在知识问答浏览4次

维生素A和D对眼睛都有一定的益处，但它们的作用不同，维生素A有助于维持视网膜健康，提高视力，预防夜盲症和干眼症等眼部问题，维生素D则有助于保护眼睛免受阳光紫外线的伤害，降低白内障和黄斑变性等眼病的风险，适量摄入维生素A和D对眼睛是有益的，不过，过量摄入这两种维生素可能会导致不良反应，如维生素A中毒和维生素D中毒，建议在医生或营养师的建议下合理补充维生素A和D。