B族维生素是一组水溶性维生素，包括维生素B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9和B12，这些维生素在身体的新陈代谢、能量产生、红细胞生成等方面发挥着重要作用，以下是一些可能需要补充B族维生素的人群：
1. 素食者或纯素食者：由于植物性食物中的B族维生素含量较低，素食者或纯素食者可能需要补充这些维生素。
2. 酗酒者：长期大量饮酒可能导致B族维生素的消耗增加，从而需要补充。
3. 老年人：随着年龄的增长，人体对B族维生素的需求可能会减少，因此老年人可能需要补充这些维生素。
4. 孕妇和哺乳期妇女：孕期和哺乳期妇女需要更多的B族维生素来支持胎儿和婴儿的健康发育。
5. 患有某些疾病的人：例如贫血、胃肠道疾病、糖尿病等，可能需要补充B族维生素以改善症状和预防并发症。
任何人在特定情况下都可能需要补充B族维生素，最好在医生的建议下进行。
