月经期间减肥好吗

经期减肥的方法有很多，但是经期最好不要用节食来减肥，虽然对于减肥来说，少吃甚至节食是比较常见的方式，但是在经期这个比较特殊的时期，节食对身体的危害是很大的，女性在经期时，身体处于一种特殊的状态，新陈代谢会加快，但是这并不意味着可以随意地吃东西或者进行剧烈运动。

如果您想在月经期间减肥，可以通过适当的运动和饮食来达到目的，可以选择一些低强度的运动，如散步、瑜伽等；也要注意饮食健康，多吃蔬菜水果、粗粮等食物。