感冒时捂被子出汗并不是一个好的建议，虽然出汗可以帮助身体排出毒素，但是在感冒期间，过度捂被子可能会让病情加重，以下是简短的解答：
1、感冒时，人体需要保持适当的温度来对抗病毒，如果过度捂被子，会导致体温过高，使得身体难以调节。
2、出汗并不能有效帮助身体排出毒素，相反，过度捂被子可能会让身体无法正常散热，导致汗水无法蒸发，反而会让人感觉更加闷热不适。
3、在感冒期间，应该注意保持室内空气流通，避免过度潮湿或者干燥，如果觉得冷，可以适当穿上衣服或者调整被子的厚度。
4、除了保持适宜的温度和通风外，还应该多喝水、多休息、合理饮食等方法来缓解感冒症状，如果症状严重或者持续时间较长，建议及时就医。
