腹胀可能是心血管、肠道、胃肠道、肝脏、胆道、胰腺、肺等疾病的症状，也可能是产气、不良情绪、高纤维食物等因素引起的，以下是一些缓解腹胀的方法：练习小动作、杜绝狼吞虎咽、用餐前休息、饭前洗脸、专心吃饭、克服不良情绪、晚餐少吃产气食物、高纤维食物别过量、多喝水、多运动等 。
腹胀可能是心血管、肠道、胃肠道、肝脏、胆道、胰腺、肺等疾病的症状，也可能是产气、不良情绪、高纤维食物等因素引起的，以下是一些缓解腹胀的方法：练习小动作、杜绝狼吞虎咽、用餐前休息、饭前洗脸、专心吃饭、克服不良情绪、晚餐少吃产气食物、高纤维食物别过量、多喝水、多运动等 。
