困扰是一个汉语词语，拼音是：kùn rǎo,意思是指人在心理、生理或生活等方面遇到的问题或难题，使人感到烦恼和不安，困扰可以是外部的，也可以是内部的，外部的困扰可能来自环境、人际关系等；内部的困扰则可能源于个人的心理、情绪等问题。
困扰在生活中很常见，每个人都可能会遇到不同程度的困扰，面对困扰，我们应该保持积极的心态，寻求解决办法，与他人交流分享自己的困扰，可以帮助我们更好地理解问题，找到解决办法，我们还可以借助心理咨询、书籍、网络资源等途径，学习应对困扰的方法，提高自己的心理素质。
困扰是人生的一部分，我们要学会正视它，勇敢面对，努力克服，只有这样，我们才能在困境中不断成长，成为更好的自己。
