每天吃大蒜好吗

于 2025-09-07 13:00:43 发布在知识问答浏览4次

每天吃大蒜对身体有一定的好处，因为大蒜含有丰富的营养成分，如硫化合物、抗氧化剂等，这些成分有助于增强免疫力、降低血压、预防心血管疾病等，过量食用大蒜可能会导致胃肠道不适、口臭等问题，适量食用大蒜是比较好的选择，可以将其捣碎后加入食物中食用，或者用蒜泥拌凉菜等，如果有胃肠道疾病或者过敏史的人，应该在医生的建议下谨慎食用大蒜。