人参果是一种营养丰富的水果，具有生津止渴、保护心血管的功效，适宜体质差、气血不足者食用，但人参果也有高糖和低糖之分，糖尿病患者和畏寒者不宜吃，孕妇和婴幼儿应谨慎食用，选择低糖的人参果。
人参果的皮和芯都是可以食用的，但是需要注意量和质量，人参果的芯可以帮助降低血糖、调节血脂，但对于胃肠功能不好的人群要慎食。
人参果是一种营养丰富的水果，具有生津止渴、保护心血管的功效，适宜体质差、气血不足者食用，但人参果也有高糖和低糖之分，糖尿病患者和畏寒者不宜吃，孕妇和婴幼儿应谨慎食用，选择低糖的人参果。
人参果的皮和芯都是可以食用的，但是需要注意量和质量，人参果的芯可以帮助降低血糖、调节血脂，但对于胃肠功能不好的人群要慎食。
