1、骨折风险增加：由于钙摄入不足，骨密度降低，老年人容易发生骨折。
2、腰背疼痛：缺钙可能导致骨质疏松，引起腰背部疼痛，特别是长时间站立、行走或弯腰后更明显。
3、牙齿问题：钙是构成牙齿的主要元素，缺乏钙可能导致牙齿松动、脱落或龋齿。
4、肌肉抽搐：钙离子对肌肉收缩和舒张有重要作用，缺钙可能导致肌肉抽搐、痉挛等症状。
5、神经系统问题：钙对神经传导有重要影响，缺钙可能导致手脚麻木、心律失常等神经系统问题。
6、抑郁和焦虑：一些研究表明，钙摄入与心理健康密切相关，缺钙可能加重抑郁和焦虑症状。
7、睡眠质量下降：钙对睡眠有调节作用，缺钙可能导致失眠、多梦等睡眠问题。
老年人缺钙可能导致多种症状，因此应保证充足的钙摄入，通过饮食、运动等方式来预防和改善缺钙状况。
