半月板损伤的原因有很多，主要包括以下几点：
1、运动性损伤：如跑步、跳跃等高强度运动过程中，膝关节承受巨大的冲击力，可能导致半月板受损，篮球、足球等运动中，膝关节的旋转和侧向移动也容易导致半月板损伤。
2、老年性退变：随着年龄的增长，膝关节的软骨逐渐磨损，半月板受到的压力增大，容易发生损伤。
3、车祸或其他外伤：膝盖遭受外力撞击或扭曲，可能导致半月板损伤。
4、肥胖：体重超标会使膝关节承受更大的压力，增加半月板损伤的风险。
5、先天性因素：部分人天生膝关节结构异常，容易导致半月板损伤。
6、股四头肌力量不足：股四头肌是维持膝关节稳定性的重要肌肉，若力量不足，可能导致半月板受力不均，从而引发损伤。
7、长期蹲姿或跪姿：长时间保持蹲姿或跪姿可能导致半月板损伤。
8、关节炎：关节炎患者膝关节软骨磨损严重，半月板容易受到损害。
