葡萄晚上适量食用是可以的，葡萄含有丰富的营养成分，如维生素、矿物质和抗氧化剂等，对身体健康有诸多益处，晚上吃葡萄时需要注意以下几点：
1、控制摄入量：葡萄含有较多糖分，晚上摄入过量可能导致血糖升高，不利于糖尿病患者，建议适量食用，一般每天约200克左右。
2、避免空腹食用：晚上吃葡萄时，最好在饭后半小时至一小时之间食用，以免***胃酸分泌，影响胃肠道功能。
3、注意消化：葡萄皮较难消化，晚上吃时要注意嚼碎，以利于消化吸收，避免吃不新鲜的葡萄，以免引起肠胃不适。
4、个人体质：对于某些人来说，晚上食用葡萄可能会导致尿频、失眠等症状，如果发现这种情况，建议晚上避免食用葡萄。
葡萄晚上适量食用是可以的，但要注意控制摄入量、避免空腹食用、注意消化以及考虑个人体质。
