自言自语是指一个人在没有别人的陪伴或听众的情况下，自己跟自己说话或者思考问题的一种行为。这种行为通常发生在一个人处于独处、思考或者感受强烈的情况下，它可以帮助人们整理思维、减轻压力，也可以让人们更好地表达自己的感受和想法。
