益力多和养乐多都是含有活性乳酸菌的发酵饮料,主要区别在于菌株、口感和营养成分,益力多采用的是双歧杆菌BL-99,口感较甜;而养乐多使用的是嗜酸乳杆菌LBC1111和双歧杆菌BL-23,口感较酸,两者的钙含量也有所不同,养乐多的钙含量较高,在选择时,可以根据个人口味和需求来决定购买哪种产品。