苹果对肠胃好吗

于 2025-09-07 12:52:23 发布在知识问答浏览6次

苹果对肠胃是有益的，它含有丰富的纤维素，有助于促进肠道蠕动，预防便秘，苹果中的果胶能够保护胃黏膜，减少胃酸对胃壁的***，苹果还含有一些有机酸和矿物质，如钾、镁等，有助于调节身体的电解质平衡，缓解胃肠不适，对于某些胃肠功能较弱的人来说，过量食用苹果可能会导致腹泻或加重症状，建议适量食用苹果，并根据个人的体质情况进行调整。