脱皮绿豆和绿豆的主要区别在于外观和口感,脱皮绿豆的表皮已经去除,呈现光滑的绿色,煮后更容易熟透,口感更加细腻,而绿豆的表皮保留,煮时需要多一些时间,口感略带嚼劲,两者在营养成分上也有所不同,脱皮绿豆和绿豆的营养价值相当接近,根据个人口味和烹饪需求选择即可。