荔枝是一种美味的水果，含有丰富的维生素和矿物质，对身体有很多益处，过量食用荔枝可能会导致上火、腹泻等症状，适量食用荔枝是好的，可以补充营养、促进健康，如果你有消化系统疾病或者体质较弱，建议在医生的建议下食用。
