保健品是指通过口服、外用、吸入等途径，以补充人体所需营养素、调节生理功能、增强体质、预防疾病为目的的一类产品，根据其功能和用途，保健品可以分为以下几类：
1、营养补充剂：如维生素、矿物质、氨基酸、蛋白质等，用于补充人体所需的各种营养素。
2、保健食品：如钙片、铁剂、膳食纤维等，具有调节生理功能的作用。
3、保健用品：如按摩器、理疗仪、艾灸器材等，用于辅助保健和治疗。
4、保健化妆品：如面膜、护肤品、洗发水等，用于改善皮肤状况和保护头发。
5、保健药品：如中成药、西药、中药饮片等，具有预防和治疗疾病的作用。
6、其他特殊功能保健品：如减肥产品、增高产品、抗衰老产品等，针对特定人群的需求。
在选择保健品时，应根据自身的身体状况和需求，选择合适的产品，要注意保健品的质量和安全性，避免购买劣质产品，如有需要，请咨询专业医生或药师的建议。
