空腹吃枣子不太好，因为枣子的营养成分主要是碳水化合物，如果空腹吃枣子，可能会***胃黏膜，导致胃酸分泌过多，引起不适，枣子中的有机酸也会与胃酸结合，形成不易消化的物质，影响消化，建议在饭后半小时至1小时再吃枣子，这样可以更好地吸收其中的营养成分。
