黄豆是大豆的一种,富含植物蛋白、膳食纤维、矿物质和维生素,下面是如何做黄豆的步骤:
准备材料:新鲜的黄豆、水、锅。
浸泡黄豆:把黄豆放入大碗中,加入足够的水,让黄豆完全浸泡在水中,需要浸泡12-24小时,如果时间充足,建议过夜浸泡,这样更容易煮熟。
煮黄豆:把浸泡好的黄豆倒入锅中,加入适量的水,每300克黄豆需要大约6-8杯水,开火将水烧沸后,转小火慢慢煮,期间需要不时搅拌,防止黄豆粘锅。
煮至软烂:黄豆大约需要煮1-2小时才能煮熟,可以用筷子插入黄豆中心,如果能轻易插入,那么黄豆就煮熟了。
沥干水分:将煮好的黄豆倒出,用勺子或厨房纸巾沥干多余的水分。
烹饪黄豆:你可以根据个人口味选择烹饪方式,可以将黄豆炖汤、做豆腐、磨成豆浆等。
储存黄豆:将煮好的黄豆放入容器中,密封并放在阴凉干燥的地方保存,最好在一周内食用完毕。
就是制作黄豆的基本步骤,非常简单易行。