"nest"这个词在英语中的发音是 /nɛst/，下面是详细的发音步骤：
舌尖抵住上齿龈，使其稍稍卷起，形成一个小的圆形，接近但不接触上齿，这就是舌尖的位置。
口尽量张开，舌头自然放松，声带振动发出 "ng" 的声音，这是 "nest" 的靠前个音节，即字母 "n" 的发音。
迅速地移动到牙齿后面的地方，舌尖向下压低，同时使喉咙打开，声带再次振动，发出 "est" 的音，这是 "nest" 的第二个音节和最后一个音节，即字母 "e" 和 "t" 的发音。
注意，第二个音节 "est" 的发音要比靠前个音节 "ng" 要长且更重一些，因为在这个音节中，舌尖不仅要向下压低，还要接触到牙齿后面的区域，这使得发音比 "ng" 更饱满、更深沉一些。
虽然在 "est" 这个音节中，字母 "e" 和 "t" 都是清音，但是由于它们都在口腔后部发声，所以听起来就像是一个元音的发音——类似于英文单词 "set" 中的 "s",或者 "test" 中的 "est"。
当你发出完整的 "nest" 这个词时，记得把舌头放回原来的位置，使嘴唇微微闭合，发出一个清晰、响亮的 "nest"。
