头部受凉后，为了排出寒气，可以采取以下方法：
1、保暖：及时将头部包裹好，避免继续受凉，可以使用毛毯、帽子等保暖物品。
2、热水泡脚：用热水泡脚，有助于全身血液循环，加速热量的传递，从而达到驱寒的目的。
3、生姜敷额头：将生姜切片，敷在额头上，生姜具有发汗作用，可以帮助身体排出寒气。
4、红糖水：喝一些红糖水，红糖具有温暖的作用，可以促进血液循环，缓解头部受凉带来的不适。
5、运动：进行适当的运动，如快走、慢跑等，有助于身体的新陈代谢，加速热量的产生，从而排出寒气。
6、饮食调理：多吃一些热量高的食物，如姜、葱、蒜等，有助于提高身体的抵抗力，抵抗寒冷。
7、按摩：进行头部按摩，可以促进血液循环，缓解头部受凉带来的不适。
8、保持良好的作息：保持充足的睡眠，避免熬夜，有助于身体的恢复和调整。
头部受凉后要及时采取措施排出寒气，同时注意预防感冒等疾病的发生。
