正常成年人的24小时尿量通常在800-2000毫升之间，这个范围是基于多种因素，包括年龄、性别、体重、身体状况和气候等。
人体的水分摄入和排出是通过尿液这种形式来完成的，我们通过喝水和其他饮料以及通过食物和代谢产物排出体外的尿液，维持了体内水分的平衡。
我们的肾脏每天会排出大约1.5到2升的尿液，这并不等于我们需要或能够摄取这么多水，过量的水摄入可能会对身体产生不利影响，如导致水中毒。
我们的尿液量也会随着许多因素的变化而变化，在运动或热天时，我们可能会因为出汗而需要更多的水；而在冷天或者没有足够的水分补充时，我们可能会尿量减少。
如果你感到口渴或者尿液颜色深黄，那可能是你需要更多的水的信号，同样地，如果你发现自己的尿液颜色过于淡白或者无色，那可能说明你没有足够的水分摄入。
保持一天24小时的尿量在800-2000毫升是一个健康的范围，这只是一个大致的指导，具体的尿量可能会因个人差异而异，如果你对自己的尿量有任何疑问或者担忧，建议你咨询医生或者营养师。
