怎样判断自己骨盆前倾

于 2025-09-07 12:40:10 发布在知识问答浏览3次

骨盆前倾是指骨盆向前倾斜，导致腰部过度弯曲，身体重心不稳，容易引起腰痛、肩颈疼痛等问题，判断自己是否骨盆前倾可以通过以下方法：1. 找一个可以标记骨盆位置的参考线，然后将其与水平线或者垂直线之间的夹角大小作为判断骨盆倾斜程度的依据，2. 通过观察自己的站立姿势和走路姿势来判断。