走路一公里消耗多少卡路里

于 2025-09-07 12:40:06 发布在知识问答浏览4次

走路消耗的卡路里因个人体重、步幅、速度和体力等因素而异，走路一公里大约消耗30-60卡路里，一个70公斤的人以4公里/小时的速度行走一公里，大约消耗40-80卡路里；而一个50公斤的人以5公里/小时的速度行走一公里，大约消耗25-50卡路里，这些数值仅供参考，实际消耗可能有所不同。