心跳越慢并不一定越好，根据《美国医学会杂志》的心脏病学子刊刊载的一项研究数据显示，最适宜的心率是60次/分，而心率每分钟加快5次，心衰风险提升13%,死亡风险上升13%，如果你的心率过慢，长期低于50次/min,就可能因为心脏泵出的血液不足，导致身体缺血、缺氧而出现头晕、乏力等症状，真相是心率慢一点、稳定一点更容易长寿，最好把静息心率控制在75次以下。
心跳越慢并不一定越好，根据《美国医学会杂志》的心脏病学子刊刊载的一项研究数据显示，最适宜的心率是60次/分，而心率每分钟加快5次，心衰风险提升13%,死亡风险上升13%，如果你的心率过慢，长期低于50次/min,就可能因为心脏泵出的血液不足，导致身体缺血、缺氧而出现头晕、乏力等症状，真相是心率慢一点、稳定一点更容易长寿，最好把静息心率控制在75次以下。
