打嗝是一种很常见的现象，大部分的打嗝都是正常的： 健康人的嗳气通常发生在饮用啤酒、可乐等碳酸饮料或饱餐一顿后。 健康人的呃逆多发生在狼吞虎咽、咳嗽、大笑等情况之后。 酒足饭饱后的一声嗳气，让人感觉舒服而又满足，可以听之任之。 但如果经常发生嗳气，就要考虑改变一下饮食习惯了， 少喝碳酸饮料； 少吃豆制品、萝卜、葱蒜等产气食物； 少食多餐，每餐不要吃得过饱。 呃逆比较烦人，虽然不去管它也会自行停止，但大家总想尽快让它结束，可以试试： 倒立(难度较大，不要轻易尝试); 吞咽面包或馒头块； 小口饮水。 打嗝也可能是生病的表现. 如果改变饮食习惯后，还是经常嗳气，就要考虑是不是有胃肠道疾病了，比如胃食管反流病、食管裂孔疝、慢性胃炎、胃溃疡、功能性消化不良、肠易激综合征等。
