正常心跳次数因年龄、健康状况和活动水平而异，成年人的静息心率在每分钟60至100次之间，运动员和训练有素的人可能有更低的静息心率，某些情况下，如焦虑、紧张或兴奋，心率可能会暂时升高，通过监测心率，可以更好地了解自己的生理状况并采取适当的措施。
