长智齿牙龈肿痛是很常见的问题,以下是一些缓解症状的方法:1、冲洗上药:对肿痛的牙龈进行冲洗上药,也可以用浓盐水漱口。2、冰敷:对患处冰敷。3、食疗:食用一些具有消炎作用的食物,如蜂蜜、柠檬、生姜等。4、甲硝唑:口服抗生素类的药物,例如头孢丙烯或者头孢克肟等,并且配合甲硝唑服用,效果更佳。