胳膊埋线避孕和带环都是有效的避孕方式,适用于不同人群,两者并非哪种更好,仅是适用人群有区别,具体如下:1、埋线避孕:即皮下皮埋避孕,皮下埋植长效避孕剂的主要成分为左炔诺孕酮,如严重心血管疾病、严重肝肾功能损害、血栓高危因素等不适合使用,优点是使用方便,无需每天服药或更换,缺点是需要定期检查 。2、带环避孕:即宫内节育器,是一种机械式避孕方法,优点是使用方便,无需每天服药或更换,缺点是可能会引起月经不规律、腰痛、***穿孔等副作用 。