真性近视和假性近视的区别主要在于病因和症状,真性近视是眼轴过长或晶状体曲度过大导致的,通常会伴随家族遗传,眼睛疲劳时看远处物体模糊,而假性近视则是由长时间近距离用眼、散光等因素引起的,休息后视力会恢复正常,可以通过以下方法辨别:1. 验光检查:真性近视度数较高,且随年龄增长度数增加较快;假性近视度数较低,且随年龄增长度数增加较慢,2. 观察是否伴随其他症状,如头痛、恶心等,3. 通过视觉负荷试验来判断,如眺望远处或戴上合适的眼镜后视力明显改善则为假性近视。