每个人对咖啡的反应和耐受程度不同，quot;一天能喝多少咖啡"这个问题的答案因人而异，健康专家建议每天的***摄入量不超过400毫克，相当于大约3-4杯标准的8盎司(约237毫升)咖啡，这不包括其他含***的饮料和食品，如茶、巧克力和可乐，有些人可能需要或习惯摄入更多的***，但长期大量饮用咖啡可能会导致一些副作用，如失眠、焦虑、心慌等，建议在医生的指导下适量饮用咖啡。
每个人对咖啡的反应和耐受程度不同，quot;一天能喝多少咖啡"这个问题的答案因人而异，健康专家建议每天的***摄入量不超过400毫克，相当于大约3-4杯标准的8盎司(约237毫升)咖啡，这不包括其他含***的饮料和食品，如茶、巧克力和可乐，有些人可能需要或习惯摄入更多的***，但长期大量饮用咖啡可能会导致一些副作用，如失眠、焦虑、心慌等，建议在医生的指导下适量饮用咖啡。
